風呂2回チャレンジ

おはようございます。
最近、だいぶメンタル不調から抜け出せてきました。
やはり「よからぬ者からは遠ざかる」ことは必要だと思います。
残念ながら、もうどうにもならない人ってのは確実にいます。

そうは言えども、あともう一押しという状況です。
やっぱメンタルの不調は朝に表れやすいです。
朝は若干重たい気分なため、意図的に軽い仕事をこなして、昼以降調子が戻ってきた時にガッツリ進める方法をとっています。
悲しいことに、一番調子良いのが「寝る手前」なんですよね･･･つい「寝たくない!」と思ってしまうものの、寝ないと元の状態に逆戻りになってしまうため、自重して寝るようにしています。

でも、もう少し前倒したい!
ということで、昨日から「朝風呂」にチャレンジしています。
もちろん、夜も風呂に入りますので、1日2回の入浴です。

継続的な効果は不明ですが、今のところは結構すっきりして気分がいいです。
四十肩も若干ましになってきたように思います。

ちょっと水道代とガス代は嵩むかもしれませんが(とはいえ月数千円?)、効果があれば十分元は取れます。

てなわけで、今日もちょいと頑張りましょうか。