栄養たくさん

 過労なので週に1回は休まなければ、とか言いつつ、先週は結局1日も休めず、2週間連続1日13時間業務など行っておりました。
き、きついぜ･･･

とか言いつつ、周囲の方が気遣ってくれてなのか、色々なものをいただきます。
お気遣いいただけるという気持ち自体が、力になりますね。

よくいただくものは、
・栄養ドリンク
・サプリメント
・肉
が多いです。

そういえば、これらのもの、これまであまり摂取してなかったなぁと思い、ぼちぼち取り入れているのですが、本当に体の調子が良くなってきました。
特にここ数年、ジワーっと筋肉痛のような不快感があったのですが、けろっと改善しました。
実はこれまで栄養不足だったのでは?

あとは再び不健康に逆戻りしないよう、チビチビ改善していけば、何とかなりそうです。
劇的改善は無理なようですが、元に戻っていることも事実。
気長に焦らず、日々を過ごしたいと思っています。